11月 29 2022
KaQiLaブログカキライベントレッスン ベルリンJapanmarktでカキラのデモンストレーション
先週の日曜日、Berlin Japanmarktで仲間のYUKIと一緒に、 カキラの紹介＆ぷちレッスンを行いました。 今回は、優しい滑らかな動きで関節を整えるカキラに加えて、 指先の使い方で、筋肉をコントロールしながら、 […]
11月 29 2022
KaQiLaブログお知らせレッスンの告知 冬季うつ病予防のために大事な習慣
冬至に向かって、一番暗い季節になりましたね。 冬至までのこの時期、 私は一年で一番しんどく感じます。 太陽が恋しい。 暗く寒いこの時期は、冬季うつ病になる方もいます。 冬季うつ病は、冬限定のうつ病で、 過食、過眠、体重増 […]
11月 01 2022
KaQiLaブログお知らせレッスンの告知 肺を元気にして、気分爽快！
暦の上では、霜降（そうこう）晩秋の季節ですが、 今年は、暖かくてびっくりしますね。 それでも、落ち葉はハラハラと落ち、秋が深まったことを感じます。 日々、日照時間が短くなり、気分も落ち込みやすくなる時期でもあります。 そ […]
10月 28 2022
５０万人が絶賛！自分でカラダの痛みやコリを取る方法！KaQiLaブログ 肺って大きの？小さいの？どうやって動くの？
暦の上では、霜降も過ぎ、晩秋の季節です。今年のベルリンは、とても暖かく18度前後の気温が続く日も。地球温暖化の影響を感じずにはいられません。 例年よりも長く紅葉を楽しめましたが、それでもハラハラと落ち葉が舞い、秋が深まっ […]
10月 24 2022
KaQiLaブログ 肺の大きさって知っていますか？
【１０月 カキラレッスンのお知らせ】 こんにちは、カキラリストTamakiです。 暦の上では、霜降（そうこう）晩秋の季節ですが、今年は、温かくてびっくりしますね。 それでも、落ち葉はハラハラと落ち、秋が深まったことを感じ […]
10月 14 2022
KaQiLaブログ ギックリ腰予防
ドイツ語でギックリ腰は、 「Hexenschuss」 魔女の一撃と呼ばれます。 突然の物凄い痛み、 魔女の杖でガツンと一撃された感じが、 的を得ている。 初めてギックリ腰になった時は、 あまりの痛さに、 すごく不安になり […]
10月 07 2022
KaQiLaブログお客様の声 腰部脊柱管狭窄症の改善
地球に暮らす私達は、 体を下へと引っ張る力〈重力〉と 一生付き合わなければなりません。 年齢が高くなるほど、 私達の体のパーツは、 重力に逆らえず、下へ 下へと落ちていきます。 そう、 肋骨も下がります😟 肋 […]
10月 06 2022
KaQiLaブログ 姿勢美人はこってり料理も怖くない
秋や冬は、バターや生クリームの入ったお料理を、美味しく感じる季節。 今のドイツの旬は、きのこやかぼちゃですね。 きのこのクリームパスタやかぼちゃのクリームスープ、私も大好きです。 でも、こってりした料理は、太るのが気にな […]
10月 01 2022
KaQiLaブログお知らせレッスンの告知 血行促進に必要なこと、３つ
【１０月 カキラレッスンのお知らせ】 こんにちは、カキラリストTamakiです。 秋は、綺麗ですね。 先日も、蔦の葉の真紅と緑のコントラストに目を奪われました。 さて、秋が深まると、どんどん寒さも増してきます。 今年はエ […]
9月 27 2022
KaQiLaブログ 暗い秋も、背骨＆心スッキリ、元気に過ごせる。
ドイツの晩秋は暗いですね。 11月になると、午後４時で真っ暗。 太陽が恋しくなります。 陽の光が足りないと自律神経が乱れやすいので注意が必要。 でもね、 カキラがあれば、大丈夫。 音楽にのって楽しく動いている間に、 背 […]