ろつ骨からカラダを整える、
日本発祥の新エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜
ドイツ・ベルリン支部（本部公認）教室開講中！

カキラでは、不調の根本原因は、ろっ骨と繋がる背骨（胸椎）の歪みにあると考えています。

この部分の歪みを整えるために、ろっ骨を意図的に動かします。

肺を取り囲む胸郭の位置を整え、動きをよくします。

そのことで、一回の呼吸で取り込める酸素の量が劇的に増え、不調を改善へと導きます。

機能解剖学的に構築された無理のない動き「型」と、ろっ骨を動かす呼吸で全身の関節を整えます。

ご自身の体の硬さに合わせて、無理なく動くため、痛みを伴いません。

筋肉に負担をかけずに優しく動きます。そのため、体が硬い・運動が苦手な方、妊娠中や出産後の方、子どもから高齢の方まで行えます。

スポーツ、筋トレ前のコンディショニングにも最適です。

約600種類ある「型」から、目的に合ったものを選び、レッスンを構成します。

受講者は、音楽と共に、様々な型を連続的に行うだけで、レッスン後に体が楽になったことを、実感できます。

カキラの動きは、関節の可動性や動きの連動性を考慮しているため、格好の良い流れるような無駄のない動きです。

ドラマティックな音楽と共に動く受講者の姿は、まるで舞を舞っているかのようです。