笑いがもたらす健康効果
「笑う門には、福来る」 今年初めてのブログは、笑いの健康効果をお伝えします。 皆さんは、毎日、笑っていますか? お金も物もいらなくて、誰でもできる健康法。 それは、 「笑顔」。 毎月第4木曜日のブログを担当 […]
「笑う門には、福来る」 今年初めてのブログは、笑いの健康効果をお伝えします。 皆さんは、毎日、笑っていますか? お金も物もいらなくて、誰でもできる健康法。 それは、 「笑顔」。 毎月第4木曜日のブログを担当 […]
少し前の話ですが、なんと3年ぶりにスキーに行ってきました。 今のスキー板は、滑りやすいですね。雪面とスキー板の感覚がつかみやすく、ターンもしやすく、久しぶりのスキーにも関わらず、すぐに楽しんで滑ることができました。 でも […]
先週の日曜日、Berlin Japanmarktで仲間のYUKIと一緒に、 カキラの紹介&ぷちレッスンを行いました。 今回は、優しい滑らかな動きで関節を整えるカキラに加えて、 指先の使い方で、筋肉をコントロールしながら、 […]
冬至に向かって、一番暗い季節になりましたね。 冬至までのこの時期、 私は一年で一番しんどく感じます。 太陽が恋しい。 暗く寒いこの時期は、冬季うつ病になる方もいます。 冬季うつ病は、冬限定のうつ病で、 過食、過眠、体重増 […]
暦の上では、霜降(そうこう)晩秋の季節ですが、 今年は、暖かくてびっくりしますね。 それでも、落ち葉はハラハラと落ち、秋が深まったことを感じます。 日々、日照時間が短くなり、気分も落ち込みやすくなる時期でもあります。 そ […]
暦の上では、霜降も過ぎ、晩秋の季節です。今年のベルリンは、とても暖かく18度前後の気温が続く日も。地球温暖化の影響を感じずにはいられません。 例年よりも長く紅葉を楽しめましたが、それでもハラハラと落ち葉が舞い、秋が深まっ […]
【10月 カキラレッスンのお知らせ】 こんにちは、カキラリストTamakiです。 暦の上では、霜降(そうこう)晩秋の季節ですが、今年は、温かくてびっくりしますね。 それでも、落ち葉はハラハラと落ち、秋が深まったことを感じ […]
ドイツ語でギックリ腰は、 「Hexenschuss」 魔女の一撃と呼ばれます。 突然の物凄い痛み、 魔女の杖でガツンと一撃された感じが、 的を得ている。 初めてギックリ腰になった時は、 あまりの痛さに、 すごく不安になり […]
地球に暮らす私達は、 体を下へと引っ張る力〈重力〉と 一生付き合わなければなりません。 年齢が高くなるほど、 私達の体のパーツは、 重力に逆らえず、下へ 下へと落ちていきます。 そう、 肋骨も下がります😟 肋 […]
秋や冬は、バターや生クリームの入ったお料理を、美味しく感じる季節。 今のドイツの旬は、きのこやかぼちゃですね。 きのこのクリームパスタやかぼちゃのクリームスープ、私も大好きです。 でも、こってりした料理は、太るのが気にな […]
カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。
現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。