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KaQiLa Blog

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疲れ感じてる?体の声をきく習慣大事!

あなたは、どのタイプ? ・疲れているから、休む!と決めて休む。 ・疲れてるけど、がんばっちゃう。 ・疲れている事に気づけない。 体の声を聞かずに突き進むと、 いい事ない。 ・大きな病気 ・関節の変形 ・筋力の低下 ・心肺機能の低下 健康を損なうことに。 カキラのレッスンへ来られるお客様からは、 こんなお声をいただきます。 ・肩がこってたって気づきました。 ・なかなか力が抜けなくて、力んで生活してたみたい。 ・呼吸が浅いって感じました。 ・体ってこんなに楽なんだ。 レッスンは、体を整えるだけではなく、 自分の体の状態を知るきっかけにもなります。 体の不調は、軽いうちに整えていくのがオススメ。 「病気になってしまってからそれを治すことより、 病気になりにくい心身を作る。 病気を予防し、健康を維持する」 そのためには、体の声に耳を傾けるきっかけが必要。 あなたには、ありますか? 耳を傾けず、大事になる前に、 ぜひ、体の声に気づくきっかけを作りましょう。

Join us for KaQiLa, an exercise that will help you align your body from the rib movements, and feel better physically and mentally!

KaQiLa is a health training based on scientific knowledge of the anatomy of the human body. KaQiLa exercises are performed according to individual physical conditions, in accordance with your own rhythm and respective strengths, in a relaxed manner and with joy.

We offer a trial lesson for all Berlin courses.
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