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KaQiLa Blog

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Sommerpause

in zwischen 01.Juli bis 12. August findet KaQiLa-kurs nicht statt, wegen des Sommerferien.

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das Hauptbein und das Kreuzbein

Wenn Sie die beiden Bilder betrachten, können Sie feststellen, dass die Form des Hinterhhauptbeins und die Form des Kreuzbeins ähnlich aussehen. Die beiden haben zueinander eine Beziehung.   Unsere Wirbelsäule setzt sich aus vielen kleinen Wirbeln zusammen. Die gesamte Wirbelsäule sieht wie die „Sasara“, ein japanisches Instrument aus (die „Sasara“) Wenn das Hauptbein an der […]

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Die Halswirbelsäule besser korrigieren.

Raten Sie mal, was das für ein Teil des Köpers ist? Es ist das Hinterhauptbein (ein Schädelteil) und die Halswirbelsäulen. Der grüne Wirbel ist der erste Halswirbel. Zwischen dem Hinterhauptbein und dem ersten Halswirbel ist ein Gelenk. Wir nutzten das Gelenk, wenn wir unseren Kopf neigen. Bei den KaQiLa-Übungen richten wir oft unseren Kopf. Dabei […]

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Ein neue Kurs im Stadtteilzentrum Pankow

Ich mach einen neuen Kurs „Gesundheits-Gymnastik KaQiLa auf dem Stuhl für Alle“ im  Stadtteilzentrum Pankow! Wann: Mittwoch 8.30-9.30 Uhr Wo: Barfußraum EG im  Stadtteilzentrum Pankow Anmelden: info@kaqila.de  

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Wir stärken Muskeln für die Köperhaltung.

Im Mai, Juni und Juli gibt es ein Programm, in dem wir unsere Muskeln für die Köperhaltung stärken. Das sind die Rückenmuskeln, die Bauchmusukeln und die Beckenbodenmuskeln. Das Programm ist nicht anstrengend, da KaQiLa immer entspannt und ruhig durchgeführt wird. Wir üben mit sanften und fließenden Bewegungen. In diesem Programm nutzen wir zwei Arten von […]

KaQiLa – mit Freude gemeinsam Üben!
Sofortige Wirkung für Körper und Geist.

KaQiLa ist ein Gesundheitstraining, das auf wissenschaftliche Kenntnisse der Anatomie des menschlichen Körpers basiert.
KaQiLa-Übungen werden nach individuellen körperlichen Voraussetzungen, nach eigenem Rhythmus und nach jeweiligen Kräften, entspannt und mit Freude ausgeführt.

Für alle Berliner-Kurse bieten wir eine Probestunde an.
Suchen Sie Ihren Kurs aus: KaQiLa wirkt sofort!

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