Sie müssen nicht im Schneidersitz sitzen!
Alle KaQiLa-Übungen für Teilnehmer werden auf einem Stuhl durchgeführt. Wenn Sie dafür Interesse haben, schicken Sie eine E-mail zum KaQiLa-Trainerlin Tamaki.
Alle KaQiLa-Übungen für Teilnehmer werden auf einem Stuhl durchgeführt. Wenn Sie dafür Interesse haben, schicken Sie eine E-mail zum KaQiLa-Trainerlin Tamaki.
Im Mai, Juni und Juli gibt es ein Programm, in dem wir unsere Muskeln für die Köperhaltung stärken. Das sind die Rückenmuskeln, die Bauchmusukeln und die Beckenbodenmuskeln. Das Programm ist nicht anstrengend, da KaQiLa immer entspannt und ruhig durchgeführt wird. Wir üben mit sanften und fließenden Bewegungen. In diesem Programm nutzen wir zwei Arten von […]
Es sind die Rückenmuskeln. Auf der Rückenseite gibt es viele verschiedene Muskeln rund um die Wirbelsäule. Damit können wir die Wirbelsäul guten position halten. KaQiLa träniert diese Rückenmuskeln ohne Schmerzen und ohne Stress. Haben Sie Interesse für die KaQiLaübungen? Machen Sie doch einfach eine Probestunde!
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Im Januar und Februar findet ein Programm statt, in dem die Blutzirkulation und der Stoffwechsel angeregt werden. Nach diesem Programm fühlen sich die Teilnehmer, als ob ihr ganzer Köper gestreckt und bewegt wurde. Die meisten Teilnehmer waren bisher mit dem Programm sehr zufrieden.
KaQiLa ist ein Gesundheitstraining, das auf wissenschaftliche Kenntnisse der Anatomie des menschlichen Körpers basiert.
KaQiLa-Übungen werden nach individuellen körperlichen Voraussetzungen, nach eigenem Rhythmus und nach jeweiligen Kräften, entspannt und mit Freude ausgeführt.
Für alle Berliner-Kurse bieten wir eine Probestunde an.
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