疲れ感じてる？体の声をきく習慣大事！
あなたは、どのタイプ？
・疲れているから、休む！と決めて休む。
・疲れてるけど、がんばっちゃう。
・疲れている事に気づけない。
体の声を聞かずに突き進むと、
いい事ない。
・大きな病気
・関節の変形
・筋力の低下
・心肺機能の低下
健康を損なうことに。
肋骨から体を整えるエクササイズ
カキラのレッスンへ来られるお客様からは、
こんなお声をいただきます。
カキラのお客様の声
・肩がこってたって気づきました。
・なかなか力が抜けなくて、力んで生活してたみたい。
・呼吸が浅いって感じました。
・体ってこんなに楽なんだ。
レッスンは、体を整えるだけではなく、
自分の体の状態を知るきっかけにもなります。
体の不調は、軽いうちに整えていくのがオススメ。
「病気になってしまってからそれを治すことより、
病気になりにくい心身を作る。
病気を予防し、健康を維持する」
そのためには、体の声に耳を傾けるきっかけが必要。
あなたには、ありますか？
耳を傾けず、大事になる前に、
ぜひ、体の声に気づくきっかけを作りましょう。