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レッスンの告知

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お外でカキラ

毎週水曜日(午前)お外でカキラをしています。 お客様からは、「昨日もぐっすり眠れた〜。」「お外でのカキラは、一石三鳥ぐらいの効果がある。」と嬉しい感想を頂きます。 お客様から頂く感想は、私の元気の元です。 毎回、来て下さ […]

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肋骨メソッド「椅子かきら」クラスのご案内

太陽の力が強くなり、散歩やジョギングへ出かけたくなる日が多くなりました。でも、ちょっと待って!体を整えてからにしませんか? 背骨を整え、股関節周りの動きをよくしてから、散歩やジョギングに出かけると、効率よく体を動かすこと […]

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KaQiLa the STOOLのレッスン

火曜日、Mitteのクラスでは、今月から、「KaQiLa the STOOL 」という新しいカキラのスタイルをレッスンに取り入れています。「KaQiLa the STOOL 」は、カキラの型を正しく動くことができる、とい […]

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椅子かきらクラスのお知らせ

「肋骨メソッド」の本をテキストにした、”椅子かきら”のクラスを行います。 このレッスンは、椅子に座って行います。 ご自宅で復習できるように、「肋骨メソッド」の本に掲載されている型を中心に行います。 […]

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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