11月 29 2022
お知らせKaQiLaブログレッスンの告知 冬季うつ病予防のために大事な習慣
冬至に向かって、一番暗い季節になりましたね。 冬至までのこの時期、 私は一年で一番しんどく感じます。 太陽が恋しい。 暗く寒いこの時期は、冬季うつ病になる方もいます。 冬季うつ病は、冬限定のうつ病で、 過食、過眠、体重増 […]
11月 01 2022
お知らせKaQiLaブログレッスンの告知 肺を元気にして、気分爽快！
暦の上では、霜降（そうこう）晩秋の季節ですが、 今年は、暖かくてびっくりしますね。 それでも、落ち葉はハラハラと落ち、秋が深まったことを感じます。 日々、日照時間が短くなり、気分も落ち込みやすくなる時期でもあります。 そ […]
10月 01 2022
お知らせKaQiLaブログレッスンの告知 血行促進に必要なこと、３つ
【１０月 カキラレッスンのお知らせ】 こんにちは、カキラリストTamakiです。 秋は、綺麗ですね。 先日も、蔦の葉の真紅と緑のコントラストに目を奪われました。 さて、秋が深まると、どんどん寒さも増してきます。 今年はエ […]
9月 03 2022
KaQiLaブログレッスンの告知 肋骨の柔軟性が血行促進の鍵
体が温まるには、熱を運ぶ血液を体中に巡らすことが大切です。 そのために深い呼吸は、大きな助けになります。 ちょっと想像してみましょう。 体の中には、2つの空間があります。 胸腔（肺や心臓が入っている部分）と腹腔（内臓が入 […]
3月 20 2022
レッスンの告知Ce-rr-lus（サーロス） Ce-rr-lus（サーロス）で、夏に向かって、メリハリボディを手に入れる！
薄着の季節が、もう、そこまで来ていますね。たるんだ二の腕、締りのないウエスト、お肉のついたま〜るい背中が気になりませんか？ 年齢と伴に代謝は落ちるもの、でも、年齢にあらがって、美しくいたいですよね。 Ce-rr-lus（ […]
2月 16 2022
レッスンの告知 朝の30分で一日中代謝UP
毎週 月と木 10時〜10時30分 18時〜18時30分 オンラインクラス 38ユーロ／月 4,900円／月 普段着のまま、椅子に座ってできる簡単な体操。 体がスッキリ、元気になる 写真の型は、「大地の型」。 関節が整っ […]
12月 17 2021
お知らせレッスンの告知 クリスマス休暇
来週からKaQiLaのレッスンは、クリスマス休みに入ります。 夏休み直前まで続いたロックダウンで室内でのレッスンの再開は、8月から。つかの間の秋を楽しんでいる間に、感染者増加。 それでも、オンラインとリアル対面のクラスを […]
12月 09 2021
レッスンの告知 ドイツ語でのOnline椅子カキラのクラスを新設
先日参加した、Japanmarktでのカキラのデモンストレーション。 その時に体験してくださったドイツ人の方からお問い合わせを頂きました。 ドイツ語での椅子カキラのクラスを新設しました。 ご参加お待ちしていま〜す。 Ne […]
12月 02 2021
レッスンの告知 オンラインで、朝からカキラ
今日も朝からオンラインカキラ お仕事が忙しくて2ヶ月お休みだったお客様も戻っていらして、笑顔がまた増えました。 「Tamaki先生の力抜いて、の声掛けで気持ちよくできます。」と言って下さいます。 実は私が一番、力みやすい […]
9月 02 2021
お客様の声レッスンの告知 お外でカキラ
毎週水曜日（午前）お外でカキラをしています。 お客様からは、「昨日もぐっすり眠れた〜。」「お外でのカキラは、一石三鳥ぐらいの効果がある。」と嬉しい感想を頂きます。 お客様から頂く感想は、私の元気の元です。 毎回、来て下さ […]