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KaQiLaブログレッスンの告知

肋骨の柔軟性が血行促進の鍵

体が温まるには、熱を運ぶ血液を体中に巡らすことが大切です。 そのために深い呼吸は、大きな助けになります。 ちょっと想像してみましょう。 体の中には、2つの空間があります。 胸腔(肺や心臓が入っている部分)と腹腔(内臓が入 […]

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朝の30分で一日中代謝UP

毎週 月と木 10時〜10時30分 18時〜18時30分 オンラインクラス 38ユーロ/月 4,900円/月 普段着のまま、椅子に座ってできる簡単な体操。 体がスッキリ、元気になる 写真の型は、「大地の型」。 関節が整っ […]

お知らせレッスンの告知

クリスマス休暇

来週からKaQiLaのレッスンは、クリスマス休みに入ります。 夏休み直前まで続いたロックダウンで室内でのレッスンの再開は、8月から。つかの間の秋を楽しんでいる間に、感染者増加。 それでも、オンラインとリアル対面のクラスを […]

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オンラインで、朝からカキラ

今日も朝からオンラインカキラ お仕事が忙しくて2ヶ月お休みだったお客様も戻っていらして、笑顔がまた増えました。 「Tamaki先生の力抜いて、の声掛けで気持ちよくできます。」と言って下さいます。 実は私が一番、力みやすい […]

お客様の声レッスンの告知

お外でカキラ

毎週水曜日(午前)お外でカキラをしています。 お客様からは、「昨日もぐっすり眠れた〜。」「お外でのカキラは、一石三鳥ぐらいの効果がある。」と嬉しい感想を頂きます。 お客様から頂く感想は、私の元気の元です。 毎回、来て下さ […]

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椅子かきらクラスのお知らせ

「肋骨メソッド」の本をテキストにした、”椅子かきら”のクラスを行います。 このレッスンは、椅子に座って行います。 ご自宅で復習できるように、「肋骨メソッド」の本に掲載されている型を中心に行います。 […]

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肋骨メソッド「椅子かきら」クラスのご案内

太陽の力が強くなり、散歩やジョギングへ出かけたくなる日が多くなりました。でも、ちょっと待って!体を整えてからにしませんか? 背骨を整え、股関節周りの動きをよくしてから、散歩やジョギングに出かけると、効率よく体を動かすこと […]

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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