朝の30分で一日中代謝UP
毎週 月と木
10時〜10時30分
18時〜18時30分オンラインクラス
38ユーロ／月
4,900円／月
普段着のまま、椅子に座ってできる簡単な体操。
体がスッキリ、元気になる
写真の型は、「大地の型」。
関節が整って動きやすくなったら、立って代謝を上げていきます。
朝に軽い運動をすると、体が動きやすくなり、活動量も増え、一日の代謝が上がりやすくなりますよ。
詳細・お申し込みは、下記よりお気軽に
カキラリストTamaki
Photo by ヒンポタンウェッブ
10時〜10時30分18時〜18時30分