9月 29 2015
お客様の声KaQiLaブログレッスンの告知頚椎の歪みを改善
10月も9月に引き続き、頚椎の歪みを改善するレッスンを行います。頚椎とは、首にある背骨のことです。頚椎の上には、ペットボトル約2本分の重さとも言われる頭がのっています。もし頚椎に歪みがあると、頭をバランスよく載せておくこ […]
10月も9月に引き続き、頚椎の歪みを改善するレッスンを行います。頚椎とは、首にある背骨のことです。頚椎の上には、ペットボトル約2本分の重さとも言われる頭がのっています。もし頚椎に歪みがあると、頭をバランスよく載せておくこ […]
5月と6月は姿勢を保持する筋肉を強化するプログラムを行っています。 特に腹横筋、腰方形筋、脊柱起立筋、骨盤底筋を強化します。筋肉強化というと、辛いトレーニングを思い浮かべる方も多いと思います。でもカキラの型には、辛い動き […]
1月・2月のレッスンは、全身代謝プログラムです。血流を促進させ、代謝を上げていきます。 レッスンが終わった後は、「身体の隅々まで使った感じがして気持ちが良い」と好評です。
カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。
現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。