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KaQiLaブログ

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1月と2月のプログラム

雪が降りつもったり、凍ったりと路面が滑りやすく、歩きにくいですね。
さて、2月も1月に引き続き、股関節改善プログラムを行います。寒くてついつい背中を丸め、滑らないように歩幅を小さくすり足で歩いていると、胸椎が固くなり、骨盤の動きも、股関節まわりの動きが悪くなってきます。KaQiLa〜カキラ〜で全身の骨格を整え、不調が蓄積しないようにしていきましょう。

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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