雪が降りつもったり、凍ったりと路面が滑りやすく、歩きにくいですね。
さて、2月も1月に引き続き、股関節改善プログラムを行います。寒くてついつい背中を丸め、滑らないように歩幅を小さくすり足で歩いていると、胸椎が固くなり、骨盤の動きも、股関節まわりの動きが悪くなってきます。KaQiLa〜カキラ〜で全身の骨格を整え、不調が蓄積しないようにしていきましょう。