5月 23 2015
レッスンの告知 優しい動きで腰痛予防、美しい姿勢
５月と６月は姿勢を保持する筋肉を強化するプログラムを行っています。 特に腹横筋、腰方形筋、脊柱起立筋、骨盤底筋を強化します。筋肉強化というと、辛いトレーニングを思い浮かべる方も多いと思います。でもカキラの型には、辛い動き […]
5月 06 2015
お客様の声KaQiLaブログ 姿勢保持のための筋肉を意識的に使うカキラ
5、６月のクラスでは、姿勢保持のために必要な筋肉を意識して、積極的に使っていくプログラムを行っています。 年齢に負けない美しい姿勢を維持することが、がんばらずにできるカキラって素敵！ 受講されたお客様は、「からだがホカホ […]