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KaQiLaブログ

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姿勢保持のための筋肉を意識的に使うカキラ

5、6月のクラスでは、姿勢保持のために必要な筋肉を意識して、積極的に使っていくプログラムを行っています。年齢に負けない美しい姿勢を維持することが、がんばらずにできるカキラって素敵!受講されたお客様は、「からだがホカホカする。」、「血行が促進された感じがする。」とおっしゃって下さいました。これは嬉しいお言葉、効果があったってことなんですよ。なんでやねん?からだには、温かさを保つ血液が流れる毛細血管があります。その毛細血管は筋肉の中を走っていて、筋肉を上手に使ってやると血行が促進されるんです。お客様のお言葉は、筋肉が上手に使われたという証拠なんですね。さぁ引き続き、頑張らず、ゆったりと、でも、最後はちょっとだけ頑張って息を吸って、筋肉を使っていきましょう。

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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