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Wir stärken Muskeln für die Köperhaltung.

Home » 2015 » 05
Mai 22 2015
KaQiLa Blog

Wir stärken Muskeln für die Köperhaltung.

Im Mai, Juni und Juli gibt es ein Programm, in dem wir unsere Muskeln für die Köperhaltung stärken. Das sind die Rückenmuskeln, die Bauchmusukeln und die Beckenbodenmuskeln. Das Programm ist nicht anstrengend, da KaQiLa immer entspannt und ruhig durchgeführt wird. Wir üben mit sanften und fließenden Bewegungen. In diesem Programm nutzen wir zwei Arten von […]

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Stundenplan

Online-, Präsenz-, Privat- und Kleingruppenunterricht nach Ihren Wünschen

  • Online-Klass

    Beschreibung

    Auf der Matte
    Mo.　11.00–12.00 und 19.15–20.15
    Di.・Fr.　9.15–9.30（15Min）
    2.u.4. Mi.im Monat　13.00–14.00
    Auf dem Stuhl
    Mo.・Do.　10.00–10.30
    Auf der Matte
    Di.・Mo.・Fr. frühmorgens

  • Wilmersdorf Klass A

    Beschreibung

    Auf der Matte
    Mo.　10.00–11.00
    Ce-rr-lus
    Fr.　9.15–10.15
    Auf Matte＆Stuhl
    Fr.　10.45–11.45

  • Wilmersdorf Klass B

    Beschreibung

    Auf dem Stuhl
    einmal im Monat　13.00–14.00

  • Prenzlauer Berg Klass

    Beschreibung

    Auf niedrigem Hocker
    Di.　10.00–11.00
    Di.　11.10–12.00
    im Freien
    Mi.　11.00–12.00 (Bitte fragen Sie uns)

  • Japanisch-Deutschen Zentrum Klass

    Beschreibung

    Auf dem Stuhl
    Do.　17.15–18.15

KaQiLa – mit Freude gemeinsam Üben!
Sofortige Wirkung für Körper und Geist.

KaQiLa ist ein Gesundheitstraining, das auf wissenschaftliche Kenntnisse der Anatomie des menschlichen Körpers basiert.
KaQiLa-Übungen werden nach individuellen körperlichen Voraussetzungen, nach eigenem Rhythmus und nach jeweiligen Kräften, entspannt und mit Freude ausgeführt.

Für alle Berliner-Kurse bieten wir eine Probestunde an.
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