スケジュール
お申込み・お問合せ

Q4. 着替える場所はありますか?

Q5. 開始時間のどれぐらい前に行けばいいですか?

10分〜15分前に到着されている方が多いです。着替え等の準備をし、レッスンに間に合うような時間にお越しください。 体験レッスン当日は、同意書に目を通して記入していただきますので、少し余裕を持ってお越しください。

Q1. どれぐらいのペースで通ったらいいですか?

カキラは、毎日でもできるエクササイズです。でも、一番の効果をもたらすのは、ご自身のペースで長く続けることです。 現在受講なさっている方は、週1~2回のペースで受講されています。まずは無理のないペースで、継続していただくこ […]

Q2. 男性も参加できますか?

もちろん参加できます。カキラは、性別に関係なく行うことができ、効果があります。 現在、男性の方も受講されています。ぜひ、一度ご体験ください。

Q4. 体が硬くて心配です。

カキラでは、柔軟性を必要とするポーズをとったり、必要以上に筋肉を伸ばすことはありません。 ご自身の柔軟性や筋力に合わせて動いていただくことで、効果があります。ぜひ、一度ご体験ください。

Q5. あぐらで床に座るのが苦手ですが、参加できますか?

カキラには、様々な座り方があり、必ずしもあぐらで座る必要はありません。あぐらで行う型でも、ご自身の楽な座り方を選んで行えます。 また、床に座ることが苦手な方には、低い椅子に座って行うクラス(KaQiLa the Stoo […]

Q7. 小さい子どもと一緒に参加できますか?

クラスによって対応が異なりますので、担当カキラリスト(講師)にご相談ください。 ほかの受講者の集中を妨げないよう、お断りする場合がありますので、あらかじめご了承ください。

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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