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KaQiLaブログ

Q.15 靴下は履いたままでいいですか?

はい、靴下を履いたまま行えます。

ただし、ヨガマットがないご自宅でのオンラインレッスンでは、立って行う場合は足元が滑りやすく、安定した姿勢で行えませんので、素足で参加することをお勧めしています。

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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