日本の春は新しいことにワクワク。
子どもの興奮もおさまりませんね。

新しいスタートは、ママも大変。

「いってらっしゃ〜い」と笑顔で
見送ったあとは、

ママの時間を確保。

肋骨を引き上げて、
たっぷり深呼吸してみてね。

子どもが帰って来た時、また笑顔で
「お帰り〜」と言えるよ。

【ポイント】
・呼吸とともに動く。
・ゆったりやさしく動く。
・鼻からいっぱい息を吸う。

🌿カキラ「薄紫の型」🌿

ぜひ今日からお試しください。