木曜日　朝8時〜9時

　木曜日　昼4時〜5時

オンラインレッスン　KaQiLa〜カキラ〜

このクラスは、基本の型を中心に展開し、丁寧に動き、繰り返すことで、型を自分の体に落とし込んで動くクラス。

桃の花が少しずつ開いて呼吸をするように、カキラでお客様の胸椎の椎間関節もスルスルと動きやすくなり、胸郭全体が大きく柔軟に動くようになりました。

深く呼吸をするためには、胸郭の柔軟性が大切。

肺を取り囲む胸郭が動かなければ、肺は膨らむことができません。

胸郭の柔軟性には、胸椎の椎間関節が様々な方向へ動くことが大切なのです。カキラのゆったり、やさしい動きで導きますよ。