呼吸力UPで酸素をしっかり取り込める体へ
「レッスンを重ねる毎に、ろっ骨が動いて、呼吸が深くなるのを感じます。」(お客様の声)
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オンラインレッスン KaQiLa〜カキラ〜
このクラスは、基本の型を中心に展開し、丁寧に動き、繰り返すことで、型を自分の体に落とし込んで動くクラス。
桃の花が少しずつ開いて呼吸をするように、カキラでお客様の胸椎の椎間関節もスルスルと動きやすくなり、胸郭全体が大きく柔軟に動くようになりました。
深く呼吸をするためには、胸郭の柔軟性が大切。
肺を取り囲む胸郭が動かなければ、肺は膨らむことができません。
胸郭の柔軟性には、胸椎の椎間関節が様々な方向へ動くことが大切なのです。カキラのゆったり、やさしい動きで導きますよ。
カキラリストTamaki
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