おはようございます。今朝もベルリンは冷え込んで、うっすら霜が降りています。

カキラのレッスンで、

「後頭骨に乗せた手を押し上げるように、頭を起こす。」

「後頭骨を意識して、頭を起こす。」とお伝えすることが有ります。

それは、後頭骨から、第一頚椎へそして、更につながる背骨の連動を使って、背骨を整えるため。

11月と12月のレッスンは、

「頚椎の歪みを改善＆血流促進」をテーマに行っております。

後頭骨を、意識なさってみて下さい。

レッスンの効果が上がりますよ。