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KaQiLaブログ

Q7. ストレッチとはちがうのですか?

はい、違います。

カキラでは、関節を動かすことで、骨格を整えることに重点を置いています。そのため表面にある筋肉はできるだけ反応させないように動きます。

カキラを行う中で筋肉が伸びているように感じる動きもありますが、筋肉に負担をかけるような伸ばし方ではなく、呼吸によるろっ骨の動きで、筋肉を内側から優しく押し広げるように伸ばします。

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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