鉄板の背中が、ほわほわ、ポカポカになるカキラ「そよ風の型」
座りっぱなしの仕事も、立ち仕事も
背中や腰がガチガチになる。
まるで背中に鉄板が入っているみたい！
鉄板の背中は、血行が悪く
どんどん悪循環へ。
優しく流れるように動いてカチコチの筋肉をほぐす体操。
ぜひ今日からお試しくださいね。
🌿カキラ「そよ風の型」🌿
【ポイント】
・呼吸とともに動く
・ゆったりやさしく動く
・たっぷり吸う
座りっぱなしの仕事も、立ち仕事も
背中や腰がガチガチになる。
まるで背中に鉄板が入っているみたい！
鉄板の背中は、血行が悪く
どんどん悪循環へ。
優しく流れるように動いてカチコチの筋肉をほぐす体操。
ぜひ今日からお試しくださいね。
🌿カキラ「そよ風の型」🌿
【ポイント】
・呼吸とともに動く
・ゆったりやさしく動く
・たっぷり吸う
カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。
現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。