Q.15 靴下は履いたままでいいですか?
はい、靴下を履いたまま行えます。
ただし、ヨガマットがないご自宅でのオンラインレッスンでは、立って行う場合は足元が滑りやすく、安定した姿勢で行えませんので、素足で参加することをお勧めしています。
はい、靴下を履いたまま行えます。
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カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。
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是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。