カキラではダイエットやプロポーションをよくする事に重点を置いていませんが、骨格が整うことで、筋肉の位置や内蔵の位置が整い、結果、ウエストにくびれができたり、背中の贅肉がとれたり、ヒップアップすることがあります。

また、カキラでは、一回の呼吸でたくさんの酸素を体に取り込めるようになる、リンパの流れや血流が促進される、交感神経への刺激が高まり運動モードになりやすい、内臓の位置が整いよく働くようになる、筋肉が整い体を動かすことが楽になり活動量が増えるなど、代謝が上がりやすく、活動量が増える体になります。そのため、「カキラをしていると太りにくい」、「好きなものを食べたいからカキラをするわ」とおっしゃる方も多くいます。

筋力アップやプロポーションを良くしたい方には、カキラメソッドの一つ、サーロスの受講もお勧めします。