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KaQiLaブログ

Q1. ろっ骨からどのように、カラダを整えるのですか?

胸椎と肋骨カキラでは、まず体の軸になる体軸骨格を整えます。体軸骨格とは、頭蓋、背骨(仙骨含む)、ろっ骨、胸骨から構成されます。カキラでは、体軸骨格を整えるために、背骨にある胸椎を動かします。動かすことが難しい胸椎ですが、カキラでは、そのためにろっ骨の動きを使います。
ろっ骨は、上下の胸椎の間に挟まるように付着しています(図参照)。

その付着面は、関節を形成しているため、僅かながら動くことができます。
カキラでは、このろっ骨と胸椎の関係に着目し、独自の動きや深い呼吸で、胸椎とろっ骨をつなぐ関節や、胸椎間の関節を、動かします。
そのことで、まず体の軸となる体軸骨格を整え、そこから更に連鎖的にカラダ全身を整えて行きます。

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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