恐れの感情をためこめないために
冬が深まるこの時期、心が内へ内へと向かっていきますよね。
そういう時期はゆっくり過ごすのもいいですが、同時に骨盤底筋群のケアもしていきましょう！
骨盤底筋群が硬いと不安な感情を溜め込みやすくなりますよ。
カキラでは、効果的に骨盤底筋群をケアする方法があるんです
骨盤や筋肉の動きに着目すれば、がんばらずに鍛えられる！
カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。
現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。