カキラのカは、関節のカ
レッスン終了後、お客様が、「ヨガは筋((すじ)を伸ばすかんじだけど、カキラは関節を動かすかんじですね。」とおっしゃって下さいました。そうです、カキラのカは関節のカですもの。
「関節(カ)」を痛みや、無理な動きをせずに優しく動かし、身体の「機能改善(キ)」を図り、日常生活が「楽(らく)(ラ)」に過ごせるようになることを目指すのがカキラです。
従来のエクササイズとは違い、KaQiLa~カキラ~では、筋肉を過度に反応させず、関節や骨の動きを意識して、それらの動きを感じながら行います。だか ら、ゆっくりと、流れるような美しい動きとなり、頑張らず、自身のペース・体力・からだの硬さに合わせて、楽しむことができます。
筋力が弱い方、からだがカタイ方、痛みを伴う障害に悩まれる方、高齢者の方など、運動をしたくてもできなかった方も楽しむことができますよ。