レッスン終了後、お客様が、「ヨガは筋(（すじ）を伸ばすかんじだけど、カキラは関節を動かすかんじですね。」とおっしゃって下さいました。そうです、カキラのカは関節のカですもの。

「関節（カ）」を痛みや、無理な動きをせずに優しく動かし、身体の「機能改善（キ）」を図り、日常生活が「楽（らく）（ラ）」に過ごせるようになることを目指すのがカキラです。

従来のエクササイズとは違い、KaQiLa～カキラ～では、筋肉を過度に反応させず、関節や骨の動きを意識して、それらの動きを感じながら行います。だか ら、ゆっくりと、流れるような美しい動きとなり、頑張らず、自身のペース・体力・からだの硬さに合わせて、楽しむことができます。

筋力が弱い方、からだがカタイ方、痛みを伴う障害に悩まれる方、高齢者の方など、運動をしたくてもできなかった方も楽しむことができますよ。