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KaQiLaブログ

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ママのためのカキラ

今日は、ママのためのカキラのレッスンでした。私も息子が小さかった時、体を動かしたいと思い、どこに行こうかと探したものです。

このクラスでは、小さいお子さん連れでカキラを行います。時には、おっぱいを欲しがるお子さんに、授乳しながら、型をこなされる方もいらっしゃいます。私も、どの型なら、お子さんを抱っこしたままできるかを考えて、型を選んだり。また、手を挙げられない状態なら、脇をあけて小指ピン!の裏技を使ったりと、できるだけ参加して頂けるように心を配っています。

私は、体に痛みがあったり、疲れていたりすると、子どもへの対応が悪くなっていたような気がします。また、主人が休日にベビーカーを押し、自分の身一つで自分のテンポで歩くだけで気分がリフレッシュしました。

私がこのクラスを続けているのは、ママが自分の体に目を向ける時間を持ち、カキラの動きで体が楽になることで、また子育てを楽しんでもらえると良いな、との思いからです。

ママのためのクラスは、以下の時間帯に行っています。

日時:毎週火曜日 11時〜12時

場所:Nachbarschaftshaus am Teutoburger Platz 

(地下鉄Rosa-Luxemburg Platz、Rosenthaler Platzまたは路面電車のM1、M12ともに徒歩圏内)

お子さんのお気に入りのおもちゃと、おやつを持って、お気軽にご参加下さい。

 

 

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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