本日は、出張グループレッスンの日でした。お天気もよく、お客様のご希望で、野外でカキラをすることになりました。公園で、芝生の柔らかさも心地よく、鳥のさえずりを聞きながら、上を仰ぎみれば、青葉と晴れ渡った空が眩しく、本当に気持ちよかったです。新鮮な空気を、深呼吸で体の中へ取り込んだ今日のカキラは、いつもより効果がUpしたかもね！

カキラは室内でヨガマットを敷いて行うだけではなく、椅子に座っておこなうことも、野外で立って行うこともできます。運動会の準備体操として、企業のお昼休みの体操として、また、お昼寝中の赤ちゃんと一緒に、公園でママの体操として、気軽に楽しんでいただけます。

グループレッスンのお申し込みは、参加者４人から承ります。ベルリンの気持ち良い季節に、お外でカキラはいかがですか？