12月 01 2024
カキラの型KaQiLaブログ CITY POPとKaQiLa
CITY POP「真夜中のドア～stay with me」（歌手:松原みき）を聞いたことありますか？ この曲、いろいろな方がカバーしていてドイツ人にも大人気なんですって！ Japanmarkt Berlinで共演したNI […]
5月 26 2023
カキラの型KaQiLaブログ 鉄板の背中が、ほわほわ、ポカポカになるカキラ「そよ風の型」
座りっぱなしの仕事も、立ち仕事も 背中や腰がガチガチになる。 まるで背中に鉄板が入っているみたい！ 鉄板の背中は、血行が悪く どんどん悪循環へ。 優しく流れるように動いてカチコチの筋肉をほぐす体操。 ぜひ今日からお試しく […]
4月 13 2023
カキラの型KaQiLaブログ 新生活スタート 忙しいママこそ たっぷり深呼吸！
日本の春は新しいことにワクワク。 子どもの興奮もおさまりませんね。 新しいスタートは、ママも大変。 「いってらっしゃ〜い」と笑顔で 見送ったあとは、 ママの時間を確保。 肋骨を引き上げて、 たっぷり深呼吸してみてね。 子 […]