11月の「ぐるっと関西おひるまえ」 己抄呼〜misako〜の “ 爽快！楽々体操 ” のご案内
今月のぐるっと関西おひるまえ
爽快楽々体操！
11月9日（火）（11:30-12:00／NHK関西）
ベルリンでも、後日、インターネットでご覧いただけます。
今月11月ののテーマは、股関節を楽にする体操
股関節痛に悩む人もたくさんいらっしゃいますが、
股関節が硬いために腰痛や膝痛、そして、
股関節周りの血行不良から冷え性を起こしたりと、意外にもメンテナンスが重要な個所なんですって。
簡単な体操で、楽しく元気になりましょう。