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KaQiLaブログ

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関節のカはカキラのカ

レッスン終了後、お客様が、「ヨガは筋((すじ)を伸ばすかんじだけど、カキラは関節を動かすかんじですね。」とおっしゃって下さいました。そうです、カキラのカは関節のカですもの。

「関節(カ)」を痛みや、無理な動きをせずに優しく動かし、身体の「機能改善(キ)」を図り、日常生活が「楽(らく)(ラ)」に過ごせるようになることを目指すのがカキラです。

従来のエクササイズとは違い、KaQiLa~カキラ~では、筋肉を過度に反応させず、関節や骨の動きを意識して、それらの動きを感じながら行います。だか ら、ゆっくりと、流れるような美しい動きとなり、頑張らず、自身のペース・体力・からだの硬さに合わせて、楽しむことができます。

筋力が弱い方、からだがカタイ方、痛みを伴う障害に悩まれる方、高齢者の方など、運動をしたくてもできなかった方も楽しむことができますよ。

 

ろっ骨から体を整え、
心身ともに
楽になるエクササイズKaQiLa~カキラ~
一緒に楽しみましょう!

カキラは深い専門性に由来した健康メソッドですが、難しいことは抜きに、
受講者は楽しみながら動くだけで効果を実感できます。

現在ベルリンにて開講中の教室は、全ての教室で体験レッスンをご用意しています。
是非一度、レッスンを体験していただき、ご自身で効果を実感してみてください。

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