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KaQiLa-Blog

Kaqila-Blog

Wir stärken Muskeln für die Köperhaltung.

Im Mai, Juni und Juli gibt es ein Programm, in dem wir unsere Muskeln für die Köperhaltung stärken. Das sind die Rückenmuskeln, die Bauchmusukeln und die Beckenbodenmuskeln. Das Programm ist nicht anstrengend, da KaQiLa immer entspannt und ruhig durchgeführt wird. Wir üben mit sanften und fließenden Bewegungen. In diesem Programm nutzen wir zwei Arten von Atmung. Erstens: Wir dehnen den Brustkorb beim Einatmen. Zweitens: wir nutzen die Bauchmusukeln beim Einatmen. Diese beiden Arten von Atmung nutzen wir also für zwei verschiedene Zwecke. Nach dem Kurs merken wir, dass wir ohne Stress aufstehen können. Haben Sie Interesse für die KaQiLaübungen? Machen Sie doch einfach eine Probestunde!風サイド

KaQiLa – mit Freude gemeinsam Üben!
Sofortige Wirkung für Körper und Geist.

KaQiLa ist ein Gesundheitstraining, das auf wissenschaftliche Kenntnisse der Anatomie des menschlichen Körpers basiert.
KaQiLa-Übungen werden nach individuellen körperlichen Voraussetzungen, nach eigenem Rhythmus und nach jeweiligen Kräften, entspannt und mit Freude ausgeführt.

Für alle Berliner-Kurse bieten wir eine Probestunde an.
Suchen Sie Ihren Kurs aus: KaQiLa wirkt sofort!

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