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疲れ感じてる？体の声をきく習慣大事！

あなたは、どのタイプ？ ・疲れているから、休む！と決めて休む。 ・疲れてるけど、がんばっちゃう。 ・疲れている事に気づけない。 体の声を聞かずに突き進むと、 いい事ない。 ・大きな病気 ・関節の変形 ・筋力の低下 ・心肺機能の低下 健康を損なうことに。 カキラのレッスンへ来られるお客様からは、 こんなお声をいただきます。 ・肩がこってたって気づきました。 ・なかなか力が抜けなくて、力んで生活してたみたい。 ・呼吸が浅いって感じました。 ・体ってこんなに楽なんだ。 レッスンは、体を整えるだけではなく、 自分の体の状態を知るきっかけにもなります。 体の不調は、軽いうちに整えていくのがオススメ。 「病気になってしまってからそれを治すことより、 病気になりにくい心身を作る。 病気を予防し、健康を維持する」 そのためには、体の声に耳を傾けるきっかけが必要。 あなたには、ありますか？ 耳を傾けず、大事になる前に、 ぜひ、体の声に気づくきっかけを作りましょう。