「肋骨メソッド」の本のワークショップ 腰痛編のご案内

最近は、日光に当たると温かく、体もほんわりと緩み、春が近づいてきたことを感じます。

今日は、ワークショップのお知らせです。

今年の1月に、カキラの3冊目の本、【10万人の体の痛みをついに治した!「肋骨メソッド」】が出版されました。

埋め込み画像 1

{A7B50CE7-6986-42A9-A2FA-6A922CE2EC20}

http://www.kaqila.com/rokkotsu-method/

東京の「三省堂書店 池袋本店」でランキング1位を記録

{8B1E9315-FD07-4983-B3D7-D8A447BA477B}

なかなか手に入りにくかったのですが、ベルリンにも少しずつ到着しています。
それに伴い、この本を使いこなすためのワークショップを行います

私が普段レッスンをしている、KaQiLa〜カキラ〜や、Cer-rr-lus〜サーロス〜は、

「肋骨メソッド」を基に作られている体操です。

今回のワークショプで行う肋骨体操もその一つです

肋骨体操は、肋骨メソッドの中でも、特に簡単に、軽い動きで行えるように作られています。

今回は、椅子に座って行うものと、立って行うものだけを厳選してお伝えします。

今回は、腰痛を取り上げます。後々、首や肩の痛み、膝痛、股関節痛、などなども行っていきます。

こんな方にオススメのワークショップです。
・本を購入したけど、見ただけで分かるかしら?
・自宅で本を見ながら、ポイントを抑えて肋骨体操をしたい。
・KaQiLa〜カキラ〜より、もっと楽な体操をしたい。
・自宅やオフィスで、椅子に座てできる体操をしたい。

カキラのレッスンを受けたことがない方でも大丈夫です。

〈タイトル〉
肋骨メソッドワークショップ〜簡単な体操で痛みの予防・改善〜 腰痛編 Part1.

〈内容〉
前半30分 ・腰痛の原因はどこから?
・日常で出来る予防法
・肋骨体操を行う上での諸注意
・効果をあげる秘密のテクニック

後半60分 本に載っている型からチョイスしたものを、じっくり、しっかり身につけて頂きます。ご自宅で、行っ     ていただけるよう指導いたします。

〈日時〉 3月4日(日) 11時〜12時30分

〈場所〉 Konstanzer Straße 15A, 10707 Berlin
Meeet Raum
最寄り駅 U7 Konstanzer Straße 徒歩1分

〈受講費〉 16ユーロ+13ユーロ(本代)

〈募集人数〉 6名

〈講師〉 THD,Japan~日本総合健康指導協会~公認 グランドトレーナー 菅田珠貴

〈問い合わせ・申し込み〉 info@kaqila.de

〈持ち物〉 腰周りのゆったりした服装でお越しください。滑り止めのついた靴下をお持ち下さい。

※この日にご都合の合わない方には、出張ワークショップを行います。2,3名の少人数でも承ります。交通費等含め、予算はご相談に応じます。

皆さんのご参加をお待ちしてます。

Leave a Reply

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください